Love song from dieting ～67㎏から45㎏への恋唄～

また、
ダイエットを何度も繰り返したり、
リバウンドを繰り返したりする人は、
他人に対して
依存的、
つまり


『痩せさせてくれる誰か』


を求めています。


光ちゃんは
再び
突き放すような瞳で言いました。


「水姉、


『朝夕２回、
体重を図って記録する』


その事の意味を
水姉は
元医療従事者だから
知ってるよね？」


光ちゃんの
冷淡な瞳に
少し戸惑いながら
私は答えました。


「うん。


『肥満(病的に太った状態)の
行動療法』


として
最近病院とかでは
盛んに指導されている。


肥満の人は
自分の体に対しての評価や、
間違ったダイエット知識の判断が
客観的に出来ない事が多い。


だから


『体重を図る事で
自分の体重は適正ではない事を
自覚してもらう』


次は


『体重の数値が減っていくのを
客観的に見てもらう事で、
心理的報酬、
つまり励みにしてもらう』


この２つが
効果が出る理由。


また、
年配の人や
たくさんいろんな事を理解しにくい人でも、
食事指導をしなくても
効果が出るため、
まずは
これをやってもらっていると聞いた」
(参考文献:
「Medicina」vol.42より)