闘病日記(/・ω・)/（不定期更新）

うつ病になると、人は自分が不幸だと思い込むそうです。

そういう思考になること自体が鬱の特徴だから。

だんだん体が重くなって、動きたくなくなる。

そんな重症になる前に、それならいっそ、と自殺する患者さんも少なくない。

病気が治れば、本当は不幸なんかじゃないって気付くのに、病気の間は自分を追い詰め続けます。



私も鬱だったので、自分をとことん追い詰めていました。

どっかに逃げたいな、いっそ消えたいな、なんでこんなこともできない自分になったんだろう。

それが悪循環でさらにストレスを発生させて病気が進む。

脳の伝達組織が働かなくなって、さらに思考が悪くなる。

考えることができなくなる。

もう嫌だ、なんなのこれ、本当、いなくなりたい。



それでも、私はもともと持っていた自分ルールのおかげで救われています。

もし私がいなくなったら、絶対に悲しむ人がいると。

Y氏とY氏の子供を支えたいし、彼氏だっている。

もしY氏がいなくなったら、彼氏が突然連絡を切ったら……私は絶対に立ち直れない。

だったらそれを自分がしちゃいけない。