闘病日記(/・ω・)/（不定期更新）

11/16


絵も描けるようになってきてから2ヶ月経ち、治ってきたんだなぁと思っていたけれど、全然でした。

治ってきていたのは一人の時の自分で、外の人と会うとSADの症状がまだまだ出やすいことを知りました。

外へも出られていなくて、引きこもってしまっている状態で、どうにかしたいけれど外へ出る不安がやっぱり出てしまうようです。



何が怖いのかというと、自分から出る音とか、季節に合った服装かとか、変じゃないかとか、間違わないかとか。

始める前に考えて、考え込んで一日が終わります。

やっぱり一人じゃ治すのは難しいというか、逃げてしまうのでなかなか治せません。



助けてほしいけど、邪魔にならないかとか、面倒事を押し付けるんじゃないかとか、いろいろ考えて、結局何も進みません。

助けてもらうにもどうしてもらえば自分が助かるのかもよくわからない。

人に近づいていいのかもわからない。

近付くのも怖くて近づけない。

考えるだけで、震えて、心拍が上がって、動悸と息切れが起こって、苦しくなる。

すごく苦しいわけじゃない、その違和感程度の苦しみが伝えられなくて、また苦しい。



怖いです、苦しいです。

薬だけじゃやっぱり、治すのは難しいみたい。