闘病日記(/・ω・)/（不定期更新）

私は病気の間、何もせずに休んでいただけではありませんでした。

人は何もせずに、何日もただじっとしているということができないと、聞いたことがあります。

うつの人が何もしない、何もできないのがおかしいと思うのなら、一度何もしないことを一日してみてはどうでしょうか？

寝返りさえも、本当はしんどいものなんです。

なにもしないことはきっと、健康な人にとっては苦しいことだと思います。



私にも動ける時と動けない時の波がありました。

その動ける時を狙って自分自身の行動と感情を分析したり、病気を調べたり、心理系の本を読んだり、家族の思考や行動の分析も行っていました。



自分が何に苦しんでいて、何が原因で、どんな思考になるのか、それを何度も考えて、それがもし自分じゃなくて大切な人に起きていることだったら、自分はどう行動するか。

自分に起きていることを、他人に起きているように客観的に見ることで、考え方が大きく変わりました。



人の言葉を気にしてしまう、でも本当は気にする必要のないただの言葉だった、ただの八つ当たりだった、そんな言葉がよくありました。

ではそれは傷つける言い方をした相手のせいじゃないか？そう考えると同時に、今度は逆のことを考えました。

なぜ相手はその言葉を自分にぶつけたのか、なぜ八つ当たりをする必要があったのか？

その答えは、相手の心に余裕がない時だった、自分が悪いと思いたくなかった、いろいろあると思います。

自分が先に傷つけていたということもあります。



本当にわからなかったら、なぜそう言ったのか、聞いてしまえばいいんです。

ブレーキをかけているだけでは、真実は何も見えてこないものです。