リベンジ！〜大変身は、恋の始まり⁉︎〜

健太に全てを任せる！



…なんて勢いで、就職活動は一旦ストップ。

それからはトントン拍子に健太の転勤先である本店のジムに入会して。

痩身目的の私の担当インストラクターは健太が受け持ってくれることになった。



…と、ここまでは良かったんだけど。



「うっ、嘘でしょ⁉︎」

「何が」

「ウォーミングアップで毎日一時間走ってからこんなにもプログラムをこなすの⁉︎」



一ヶ月間のプログラムを渡された瞬間、その内容を確認した私はすぐに健太に詰め寄った。



「よく見ろ、走るんじゃない。とりあえずはウォーキングからだっつーの。そんな体で走ったら膝が壊れるだろ」



うぅ…。

確かに走れる気はしないですけども。



健太の説明では、これから毎日有酸素運動のウォーキングから始めるらしくて。

歩き始めて20〜30分が経過してから脂肪は燃焼し始めるみたいで、慣れるまではウォーキングで一時間。

二ヶ月目からはランニングに変えていくと説明された。


それからもう一つ。

最初は背筋トレーニングを取り入れるらしい。



腹筋じゃなく何で背筋？と不思議に思ったけれど。