仕合わせノート

このワークをする意味について説明します。



何かをする時に、『私なんて…どうせできないわ』、『どうしよ、できるか不安』という気持ちになっていませんか？

つまり、
心の不安があなたの行動にブレーキをかけていることはありませんか？



自分の感情をコントロールできないと、自分に対する評価が下がり、行動できなくなってしまうのです。

この自分に対するモヤモヤを出すのがこのワークの目的です。



人とは出来なかった自分、やるせない自分、と向き合わないと前進したようでも、また同じ問題にぶつかった時に、また同じ結果になることが多いものです。


これを清算してポシティブになるために、このワークをするというわけです。