晴れ時々毒舌裏バージョン

体力

明紫さんのエッセイに少し見当違いに思われる書き込みをしてしまいまして反省してます笑


感想ノートは読み違えて無いかとかわりと慎重ですが、どうも寝不足で上手く感想書けない時はニュアンス拾って下さい。なるべく気をつけてるんですけどね。

つい、明紫さんとかミラさんとかにはニュアンス感想入れてしまいます。

それと感想入れてて自分自身が何が言いたかったか分かんなくなるんですよ。


感想って難しいね。ミラさんとか良くあんなにきちんと感想書くなと思います。几帳面なんだろうなと前から思ってます。




体力ですが、とにかく今体重を落としながら筋肉もつけてます。


毎日走ってますし暇が有れば腕立て伏せ腹筋背筋をしてます。


食べる量も少しずつ落としてますが体重がいまいち落ちないのと筋肉のつきかたが遅いね。


プロテインを検討してますよ。


前に二ヶ月で十数キロ落として筋肉も付けた時はプロテイン使ってましたね。



それと、これが言いたいんだけど、ウンコです。


便通ですね。それがいまいちなんですよ。


前思いきり落とした時は食物繊維入りのジュースを毎日飲んでました。



女性に比べたら男性は便通良いし僕は便通良いんですよね。


それが最近はいまいちですね。



運動の量は作業もしてて普段もこんなにしてるのにって感じです。


胸筋や腕は太くなってるけど若い頃のようではないね。



三十代の倍はやらないとダメって事と便通を良くしないとなです。



仕事柄どうしても体力だけは落としたくないってのもあるけど服が好きなので太って入らなくなるって嫌ですし女の子にうけないでしょ笑



初めて若い女の子の前で脱いだらオジサン身体もオジサンじゃんって思われたくない笑



しかし困るのが昔から腕は太くてガッチリしてるのでタイトな服になると腕が腕が入らないじゃんって有りますね。



腹筋を夏までには軽く割りたいね。



一般的な四十代後半に比べたら体力有りますが、海兵隊に入れるかとなると難しいだろうです笑


二十代は意識しなくても自然に太ったり痩せたりしました。事務職が多いと太ったし現場でガンガンやると一気に痩せましたが今はそんなに単純に行きません。



それと、若い女の子と初めてって時にね笑もう立たないとかは無くても性欲は薄いですがオジサンでもけっこう良い身体してるじゃんですよ。



便通を何かで良くしないとです。


周りの出来る作業員が皆凄い体かと言えばそうでもないです。皆それぞれにあった形って有るけど明らかに肉体労働無理だろう的なのはいませんね。



凄い体ではないけど肉体労働者の体です。



四十代後半になると眼鏡をしてるし歯も治療に行かないとだし下もあまり活動的でないからね笑


その上便通の事までかよです。まあ、この先体をいかに鍛えながらメンテナンスするかですね。



それは常に考えますね。プロの選手が大抵四十代を境に引退するの分かります。

僕らはもう少し長くやれるけどいつが現場を引退するのか？それは怖い事ですよ。


便通何か簡単に良くならないですかね？