お気楽処世術

～体型が気になる～


筋肉質になりたい

シェイプアップしたい

どうしようもなく肥満で・・

など運動による体型の変化をもたらしたい理由は様々
しかしすべての運動は望む体型になった後も維持が必要です

一生努力を続けていくのは大変難しいです
では若いうちだけでも・・

と思われるかもしれません
しかし若いうち、必死に努力すればするほど
若いうちが過ぎる頃、手を抜きたくなります
それも必要以上に
心のリバウンドです
年がいったときも安定した体型を維持したいなら
若いうちから無理はよくありません