お気楽処世術

～運動より活動～


運動とはトレーニングを指しますが、活動とはなんでしょう

日常で自然と体を使うことです

運動は体へのメリットしかありませんが、日々の活動は精神的なメリットが大きいです

体より心を鍛えましょう
心と体が同時に使えれば、すべての物事に自信ができます