離人性障害

離人性障害との向き合い方

正直、苦しいですが
私は妄想や幻聴からの抜け方が
分からないので時間と共に
少しずつその日の活動を始めます。

これは個人的な意見ですが
無理に妄想から抜けようとか
早く早くとするのは
自分に負荷をかけてしまうので
よくないなと感じます。

ですから、
｢ちょっと疲れてるんだな｣と
ひと呼吸おいて一日のスタートを
切ることをオススメします。

もう一人の貴方も
ちゃんと貴方ですからね。