鬱と暮らす

睡眠

睡眠不足でクマが張って
どれだけ寝ても疲れが取れず
寝付いても悪夢や身体の痙攣で
またすぐに起きてしまう
夜は怖くて眠れず
寝ようと思うほど頭が冴える
そして考えることはたいてい
どうしようもない
朝陽を浴びるとその眩しさに圧倒され
一気に疲れがやってくる
気づくと昼間のほとんどが横になっている