透き通る季節の中で

　家に帰ってから、今日の練習で歩いた歩数をノートに書いてみた。

　中学校の外周は、一周で約千五百歩。
　今日は五周したから、七千五百歩も歩いたということになる。

　私は足の痛みを我慢しながら、こんなに歩いたんだ。と思って嬉しくなった。


　足の筋肉痛を少しでも早く治すため、お風呂で足をマッサージ。ベッドの上で足をマッサージ。今日は昨日より入念に足のマッサージをしてみた。

　体力をつけるために、ご飯をおかわり。
　お腹が苦しくても食べる。
　食欲がなくても食べる。
　明日からも毎日おかわり。