日常の話

100歳以上の人がよく食べているものを
見ていた♪

まぐろ、かつお、アユ、たら、フライドチキン、
卵、ひき肉、
オリーブオイル、バナナ、大豆製品、コーヒー、魚

人の役に立つことをする

30分歩く

喫茶店に通う

など♪