もやしダイエット

　皆さんに私の疑問

　ダイエットについてすごく詳し
いですよね。まず、情報太りをな
くしたほうがいいんじゃないで
しょうか？

　食べることが好きですよね。
　ダイエットの時、なぜ、食べる
回数や量を減らすんでしょうか？
　私は毎日３食、食べています。
　食べる量が少ないと消化しやす
いんじゃないでしょうか？

　甘いものが好きですよね。
　私は朝、食パンにマーガリンを
塗って、砂糖をたっぷりかけて食
べていました。
　間食では甘いお菓子と辛いお菓
子を同じぐらい一緒に食べていま
す。
　甘いものを食べると太るという
ことに疑問を感じます。

　突然、激しい運動を始めたりし
ますが、心臓痛くなりませんか？
　痩せてから始めても遅くないと
思いますけど。というよりダイ
エットを始める前に運動はやめて
筋肉を減らしておいたほうが痩せ
やすいです。

　短期間、色々なことをやり、痩
せるどころか太ってしまう。
　私は一つのことをやり続けて痩
せました。

　我慢強いですね。
　太っているのは嫌だと言いなが
ら、長い間、太ったままでいられ
るんだから。

　色々考えすぎてませんか？
　一つのダイエットをやり始めた
ら、あれこれ考えずやりとおす。
　色々考えるのも面倒じゃないで
すか？