もやしダイエット

　脂肪は無駄なものではなく、い
ざという時の補助栄養源です。

　冬眠する動物は秋に食べ物をた
くさん食べ、皮下脂肪をつけて冬
眠します。

　冬の間、身体に蓄えた脂肪を栄
養にして乗り越えます。ですから
脂肪には、生きていくのに最低限
必要な栄養が含まれています。

「もやしダイエット」では、脂肪
を無意味に燃焼するのではなく、
有効利用して減らしていきます。

　食べ物、飲み物、サプリメント
にこだわると痩せません。

　例えばレモン１０個分のビタミ
ンが含まれているといっても身体
はそのビタミンをすべて吸収でき
ません。

　濃縮された栄養はかえって毒に
なることがあります。
　動物（蛇など）の毒は胃酸が濃
縮したものだと言われています。
　自然の食べ物に含まれている量
の栄養を長期間摂ることで、健康
な身体を維持できます。