もやしダイエット

「それは分かったけど、私、便秘
なんだよね」
「毎日、排便していないと便秘に
なるよ。それに排便しにくい食べ
物ばかり食べてたらトイレに行く
のが嫌になって便秘になる」
「排便しやすい食べ物ってある
の」
「一番いいのが『もやし』なんだ
よ。今は不景気だけどもやしは安
いから食費も助かる。他の食事に
追加すればお腹一杯食べれるよ」
「野菜は嫌いなんだよね」
「もやしを炒めて焼肉のタレをか
けるのはどう？」
「おお、焼肉のタレなら好きか
も」
「もやしの臭いも消えるし、少し
肉を焼いて加えてもいい。もやし
をパスタの代用にしてミートソー
スをかけても美味しいよ。マヨ
ネーズや他の調味料なんかも色々
試してみれば飽きることはない。
これだったらいいんじゃない？」
「お肉、食べていいの？」
「うん。お肉だけじゃなく、揚げ
物も食べていいんだよ」
「すごい！食事の制限はないん
だ」
「そう。大人ならお酒も飲んでい
いんだ。ただし、食べた後、排便
をすること」