３ヶ月で１０ｋｇ、半年で１４ｋｇ減量できた本当のダイエットの話

健康診断の結果

７月のある日

先だって受けた健康診断の結果が届いた。

まあ、だいたい何て書かれているかは分かっている。

「痩せましょう」

分かってる

「肥満です」

分かってるよ

でも別に身体が元気で健康なら、デブでも構わないんじゃない？

誰に迷惑かけるでなし。

そう思って、いままでも何もしなかった。

特に大きな病気の懸念とかも無かったしね。

しかし今年の検査結果は少しばかり違ってた・・・





身長はもちろん、体重も腹周りも前回、前々回の時とほぼ変わりない

ほらほら、ここ１～２年で特に太ったりはしてないよ

そう安心したのもつかの間

医師からの所見として書かれていたのは


「糖尿病の疑いあり」「メタボ予備群」


前回までは、ギリギリとは言え正常値内にあった

空腹時血糖は１０２だったが

ＨｂＡ1ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）６.１

中性脂肪が１８０

そして尿糖が±（プラスマイナス）




『原因は飲酒と思われます』

『今の生活習慣を続けていると糖尿病になる可能性が高いです』


などと・・・・





糖尿病・・・・・

すでに亡くなった父も、同じく酒が原因で糖尿病になり

自分で自分にインスリンを注射する生活だった。

弟も、原因はダブル炭水化物の食生活だったが

少し前に糖尿病で入院するはめになっていた。

遺伝的にも危険だ・・・

ヤバイ・・・

このままではいけない！