『ああ、死にたい。』そう呟く18時37分

HSP・内向型

HSPとは、5人に1人の割合で存在し、病気ではなく、生まれ持った気質だそうで。
（元々の性格や育った環境など様々な要因で変化し、脳が敏感に反応してしまう。）

最近では、繊細さんというそうです。


しかし、私は自分が繊細だとは思わないんですけどね。
（不快になることは多々ありますし、今回のようになってしまうこともありますが、基本生活に支障が出ませんし我慢出来る範囲ですからね。）


ただ、当てはまることが多くて、気にしすぎとか言われていたこともあって。



悪意が無い事でも気になってしまうので、

悪意が無い事を理解して一方的に言われても何も感じない、
イライラしたら不平不満を言える、
ずる賢く自分に甘く他人に厳しく、
風見鶏のようにいい加減な性格になりたい、
他人のことなんて関係ないと割りきれる大きな器になりたい、
どんな簡単なことでも大変アピールが出来るようになりたい、
手伝いを頼まれたって自分のすることではないと無視し手を差しのべるなんて考えもつかないようになりたい、
と思っていました。


周りは意識せずスルーしたり、理解されなかったりするので、自分の方が変なんだと自分の感覚を疑い自己否定してしまったり、克服しようとしてしまうんですよね。


非言語の配慮をごく自然にしてしまい、感じる力が強いので生きづらさを感じてしまう。



自分自身がオカシイのではなく、
こういうことを感じても良いんだな。
マイノリティなのだと許すことが大切なんだと。

と思えたことは大きかったですね。


ネット上に色々説明とか載っていて、個人でも感じ方も違いますし、網羅するのはちょっと不可能であるので、私の例でご覧ください。
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