私がダイエットをする理由。
1月7日(火)
【食事🍽】
朝→目玉焼き 食パン トマト
昼→給食
夜→トンカツ キャベツ トマト 味噌汁
【運動🏃♀️】
腹筋30回
足マッサージ
【食事🍽】
朝→目玉焼き 食パン トマト
昼→給食
夜→トンカツ キャベツ トマト 味噌汁
【運動🏃♀️】
腹筋30回
足マッサージ