自分を好きになるためのルーティーン

幸せ探し

毎朝 鏡の前で

❝今日はどうやって幸せになろう❞

って自分を見つめながら誓うこと。


誓ったからには
今日1日幸せになる術(すべ)を探さなきゃ。

いつも見落としている 幸せ
いつも見落としている 自分の価値
いつも見落としている 自分の特技

見つけたら声を出して笑うこと。


最後に夜寝る前に

❝今日も幸せに過ごせた私、ありがとう❞

って鏡の前で自分をいたわってあげて。


毎日積み重ねていって自己肯定感、幸福感が高まっていくうちに
いつの間にか自分のことが前よりか好きになっているはずだから。

だって自分を幸せにしてあげられるのは私自身しかいないでしょ。


自分のために今日を生きよう。