85キロ超えの私・・・この度婚約しました！


8月22日(日)









朝
ハムエッグトースト


昼
ご飯
豆腐の味噌汁
茄子と豚肉の炒め物
とうもろこし


夜
野菜と鶏肉のトマトスープ



運動
ウォーキング1時間
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