苦しい時こそ、自分をほめて笑おう

周りの目なんて気にしちゃダメです。周りに合わせる必要もないんだよ。
自分のペースで大丈夫。

辛くて沢山泣いていいんだよ、
愚痴りたいときは、大声で叫んだっていいの、
ダメなら、紙に沢山書いてしまえー！

泣いた後は笑う様にしていく事。
半笑いでもニガ笑いでも何だっていいんだよ。

そうしてくうちに自然に笑える様になるんだよ

あなたらきっと大丈夫。
大丈夫。
自分を信じて。

私思うんだ。
沢山、苦しい、悲しい、辛さを知っているからこそ、人の痛みが痛い程わかる理解者 なんだよって。