楊貴妃奮闘記

今までの体重推移を紹介しよう。

発病前、身長165cm48kg→51kg　
発病後、51kg→60kg　

そこから2日間断食をして58kgに。
更に毎日エアロバイク30分、HIIT(心拍数の高い状態を継続させて脂肪燃焼させる有酸素運動のようなもの。当たってるかな？)　複数回、1日2食、夕食の炭水化物抜きで2ヶ月で50kgまで痩せたが見た目はガリガリ、不健康な痩せ方をした。

そこから無理なダイエットがたたったのか強迫性障害も発病し体調を大きく崩し3ヶ月半入院することになった。元旦から春の終わり。桜も病院の中から眺めるしかなかった。