太陽と月の恋

そう笑いながらテーブル上のノートパソコンに何か打ち込む。

またプリンターがシュルシュルと吐き出した用紙をテーブルに置いた。
そこには太字のゴシック体で「姿勢改善」と書かれていた。

「え、姿勢？」

全然違う方向に勝手に話が進んでて驚く。

「ぶっちゃけ俺ずっと気になってたんですよ、その巻き肩、猫背、反り腰」

唐突に指摘を受け、私は鏡に映った自分の身体を眺める。

「はい、横向いて」と河辺さんが私の体を鏡に垂直になるよう90度ひねった。

「はい、まず肩はこう」とグイッと斜め後ろに肩を引っ張り、「お尻出して腹引っ込める、はい、こう」と遠慮なく私の骨盤付近をお腹側とお尻側からグッと中央に押すと、お腹周辺にグッと力が入った。

「つらいんですけど・・・」
「だから、筋肉が圧倒的に足りてないんですよ！姿勢を維持する筋肉が全然足りてないから、はい、またこう肩が前に出て、下っ腹が出て、そして足が太くなる」

たしかについ気を抜くといつもの姿勢に戻る。この姿勢がどこにも力が入らず楽だからだ。

「だからちゃんと腹筋・背筋を重点的に鍛える、ストレッチもしっかりする、を1月のメニューにしましょう。ストレッチは今そこで教えるんで」