今日から私は何かに夢中！
眠りの国の妖精さん
睡眠って不思議ですよねー。
そっと心を癒してくれます。
前の日につらい出来事があったとしても、朝起きたら不思議と、前向きな気持ちになってたりします。
実はじふちゃん、寝るのが大好きなんですよ。
どのくらい好きかというと。
めっちゃ疲れたり嫌な事があった時に、まず一番先に「したい」と感じる欲求が「深く眠りたい」だったりするんです。
いえいえ。
死んじゃいたいわけじゃないです。
眠ってしまいたいのです。
カラオケで大声出すでもなく。
暴飲暴食するでもなく。
あてもなく走り続けるでもなく。
寝たい。
寝たい寝たいー！
という感じです。
眠った後の頭の中って、妙に『スッキリ』しませんか？
その『スッキリ』が、創作をする上でも、現実の生活をする上でも、大きな影響を与えてくれている気がします。
例えば夜、ベッドに入ってからボンヤリと、「あー、こういうお話を書きたいんだよなぁー！」と思いながら眠りにつくとします。
すると真夜中か朝、目が覚めてから急に、そのお話が具体的な形になって浮かび上がることがあります。
最近では慌てて、思いついた貴重な内容《創作ネタ》を、スマホのメモ機能を使って書き留めておくようにしています。
真夜中に暗闇の中で書いた内容などは、文字変換が間違いだらけのまま書きなぐって寝ちゃうので、朝起きたら「ナニコレ？」ってなります（笑）。
睡眠を取っている間に、私の雑然とした頭の中を、『眠りの国の妖精さん』が整理してくれているって事なのでしょうか。
私だけですかね？
こういう感覚って。
私が朝に創作（執筆）したくなるのは、一番脳内がスッキリしている時が、最高のパフォーマンスができそうだと思うからなんです。
実体験に基づく話をしますと、私は過去に睡眠薬を飲んでいた時期があります。
色んな悩みや現実問題が重なって、眠れなくなっていました。
その時は、「どうしても眠らなければ、体力が持たなくて普通の生活が送れない」と感じていたんです。
なにせ『眠り』が好きな人間でしたから、「どうしても寝なくちゃ！」という考えに囚われすぎていたんですよね。
「寝なきゃ！寝なきゃ！」って考え過ぎちゃうのって、真面目な人だけなのだそうです。
だとすると当時のじふちゃんは、とっても真面目な人だったというわけですな（笑）！
で、睡眠薬の話に戻りますね。
診療内科に行ったわけではありませんでした。
風邪をひいた時に、ついでのような感じで「先生、眠れませんー」と相談したら、内科の先生が処方して下さいました。
私は過去に『睡眠導入剤』にあたる薬を2種類くらい服用してみたのですが、どちらも眠る直前に飲むもので、ベッドに入った瞬間『コテン！』と眠れちゃいました。
わー！
こりゃいいや！
使ってみると最初はたいそう「睡眠薬って便利だ！『コテン』と眠れて面白いなぁー！」くらいに思いました。
体調も元に戻ったし。その時は随分と、睡眠薬に助けてもらった気がします。
でもね。
眠れるだけなんです。
体力維持にはもってこいなんですけど。
ある日、気づいちゃいました。
頭が全然、スッキリしません。
睡眠薬飲んで寝ちゃうと。
朝起きても、なぜか変な『イライラ』が、頭に残り続けています。
前の日の夜に感じた『イライラ』状態のままで、朝を迎えてしまったような感じ。
それってもしかして。
睡眠薬を飲んじゃうと、『眠りの国の妖精さん』は私が眠っている間、うまく動けない状態になっちゃうからなのかな……？
って思っちゃいました。
だから朝起きても、頭の中が雑然としたまま。
セロトニン感覚ゼロ。
日中もなぜか急に、なんでも無いことで怒ったり、キレちゃいそうになった事がありました。
どうしたんだ、私？！
脳内が疲れ切ってる？！
そんな経験は初めてだったので、それまで頼っていた睡眠薬をやめてみました。
体調とのバランスを取りながら、徐々に段階を踏んで睡眠薬断ちをしたんです。
別に寝なくたっていい。
ずっと起きていたら夜になる。
眠くなったら寝る。
起きていたければ起きてる。
そんな感じにしてみました。
すると。
朝起きたら再び、頭の中がスッキリするようになりました。
さらに驚いたことに。
書きたい小説の内容や、楽しいことや、ワクワクすることなどが、脳内に沸き上がってくるようになりました。
いえいえ。決して断定的に、睡眠薬の悪口を言いたいわけではありません。
自分がそうだったので、ちょっとお伝えしたくなっただけです。
『眠りの国の妖精さん』へ。
あなたは私の頭の中にある、『創作の源』に住んでいるのですね。
頭の中を丁寧に片づけてくれて、私が新しいものに夢中になれるように、いつも頑張ってくれていたんですね。
きっとそうですよね。
多分絶対そうですよ。
夢の中で会えなくたっていい。
ここでお礼を言っちゃいます。
『スッキリ』させてくれて感謝！
本当に、どうもありがとう！！
あなたの頑張りに応えるためにも、私は楽しい何かをどんどん生み出してみせますよー！
そっと心を癒してくれます。
前の日につらい出来事があったとしても、朝起きたら不思議と、前向きな気持ちになってたりします。
実はじふちゃん、寝るのが大好きなんですよ。
どのくらい好きかというと。
めっちゃ疲れたり嫌な事があった時に、まず一番先に「したい」と感じる欲求が「深く眠りたい」だったりするんです。
いえいえ。
死んじゃいたいわけじゃないです。
眠ってしまいたいのです。
カラオケで大声出すでもなく。
暴飲暴食するでもなく。
あてもなく走り続けるでもなく。
寝たい。
寝たい寝たいー！
という感じです。
眠った後の頭の中って、妙に『スッキリ』しませんか？
その『スッキリ』が、創作をする上でも、現実の生活をする上でも、大きな影響を与えてくれている気がします。
例えば夜、ベッドに入ってからボンヤリと、「あー、こういうお話を書きたいんだよなぁー！」と思いながら眠りにつくとします。
すると真夜中か朝、目が覚めてから急に、そのお話が具体的な形になって浮かび上がることがあります。
最近では慌てて、思いついた貴重な内容《創作ネタ》を、スマホのメモ機能を使って書き留めておくようにしています。
真夜中に暗闇の中で書いた内容などは、文字変換が間違いだらけのまま書きなぐって寝ちゃうので、朝起きたら「ナニコレ？」ってなります（笑）。
睡眠を取っている間に、私の雑然とした頭の中を、『眠りの国の妖精さん』が整理してくれているって事なのでしょうか。
私だけですかね？
こういう感覚って。
私が朝に創作（執筆）したくなるのは、一番脳内がスッキリしている時が、最高のパフォーマンスができそうだと思うからなんです。
実体験に基づく話をしますと、私は過去に睡眠薬を飲んでいた時期があります。
色んな悩みや現実問題が重なって、眠れなくなっていました。
その時は、「どうしても眠らなければ、体力が持たなくて普通の生活が送れない」と感じていたんです。
なにせ『眠り』が好きな人間でしたから、「どうしても寝なくちゃ！」という考えに囚われすぎていたんですよね。
「寝なきゃ！寝なきゃ！」って考え過ぎちゃうのって、真面目な人だけなのだそうです。
だとすると当時のじふちゃんは、とっても真面目な人だったというわけですな（笑）！
で、睡眠薬の話に戻りますね。
診療内科に行ったわけではありませんでした。
風邪をひいた時に、ついでのような感じで「先生、眠れませんー」と相談したら、内科の先生が処方して下さいました。
私は過去に『睡眠導入剤』にあたる薬を2種類くらい服用してみたのですが、どちらも眠る直前に飲むもので、ベッドに入った瞬間『コテン！』と眠れちゃいました。
わー！
こりゃいいや！
使ってみると最初はたいそう「睡眠薬って便利だ！『コテン』と眠れて面白いなぁー！」くらいに思いました。
体調も元に戻ったし。その時は随分と、睡眠薬に助けてもらった気がします。
でもね。
眠れるだけなんです。
体力維持にはもってこいなんですけど。
ある日、気づいちゃいました。
頭が全然、スッキリしません。
睡眠薬飲んで寝ちゃうと。
朝起きても、なぜか変な『イライラ』が、頭に残り続けています。
前の日の夜に感じた『イライラ』状態のままで、朝を迎えてしまったような感じ。
それってもしかして。
睡眠薬を飲んじゃうと、『眠りの国の妖精さん』は私が眠っている間、うまく動けない状態になっちゃうからなのかな……？
って思っちゃいました。
だから朝起きても、頭の中が雑然としたまま。
セロトニン感覚ゼロ。
日中もなぜか急に、なんでも無いことで怒ったり、キレちゃいそうになった事がありました。
どうしたんだ、私？！
脳内が疲れ切ってる？！
そんな経験は初めてだったので、それまで頼っていた睡眠薬をやめてみました。
体調とのバランスを取りながら、徐々に段階を踏んで睡眠薬断ちをしたんです。
別に寝なくたっていい。
ずっと起きていたら夜になる。
眠くなったら寝る。
起きていたければ起きてる。
そんな感じにしてみました。
すると。
朝起きたら再び、頭の中がスッキリするようになりました。
さらに驚いたことに。
書きたい小説の内容や、楽しいことや、ワクワクすることなどが、脳内に沸き上がってくるようになりました。
いえいえ。決して断定的に、睡眠薬の悪口を言いたいわけではありません。
自分がそうだったので、ちょっとお伝えしたくなっただけです。
『眠りの国の妖精さん』へ。
あなたは私の頭の中にある、『創作の源』に住んでいるのですね。
頭の中を丁寧に片づけてくれて、私が新しいものに夢中になれるように、いつも頑張ってくれていたんですね。
きっとそうですよね。
多分絶対そうですよ。
夢の中で会えなくたっていい。
ここでお礼を言っちゃいます。
『スッキリ』させてくれて感謝！
本当に、どうもありがとう！！
あなたの頑張りに応えるためにも、私は楽しい何かをどんどん生み出してみせますよー！
