世界で1番幸せな私~イケメン御曹司の一途で情熱的な溺愛に包まれて~
何年ぶりだろう、プールに入るのは高校以来かな?
あの頃はスクール水着が恥ずかしかったのを思い出すけど、このフィットネス水着は腕と膝下だけが出てるだけだし、それほど羞恥心はない。
常磐さんはいないけど、せっかくのご好意だし、今日は明るい山根さんと一緒にレッスンを楽しもうと思った。
「では、まずはゆっくりと水の中でウォーキングしてみましょう。僕に着いてきて下さい」
「はい」
1歩1歩、水の抵抗を感じながら進む。
「このウォーキングは、基本の水中運動になります。地上でのウォーキングに比べて、効率的に筋肉を使えますし、有酸素運動としては効果は抜群ですよ」
前を歩きながら説明してくれるインストラクターさんの背中がすごく大きく感じる。「どうしたらこんなに日焼けできるの?」って、変なことに意識がいってしまう。
「運動不足を感じてたので、すごく気持ちいいです」
「それは良かった。この後アクアビクスを行っていきます。ウォーキングよりもハードにはなりますが、とても気持ちいいですよ」
あの頃はスクール水着が恥ずかしかったのを思い出すけど、このフィットネス水着は腕と膝下だけが出てるだけだし、それほど羞恥心はない。
常磐さんはいないけど、せっかくのご好意だし、今日は明るい山根さんと一緒にレッスンを楽しもうと思った。
「では、まずはゆっくりと水の中でウォーキングしてみましょう。僕に着いてきて下さい」
「はい」
1歩1歩、水の抵抗を感じながら進む。
「このウォーキングは、基本の水中運動になります。地上でのウォーキングに比べて、効率的に筋肉を使えますし、有酸素運動としては効果は抜群ですよ」
前を歩きながら説明してくれるインストラクターさんの背中がすごく大きく感じる。「どうしたらこんなに日焼けできるの?」って、変なことに意識がいってしまう。
「運動不足を感じてたので、すごく気持ちいいです」
「それは良かった。この後アクアビクスを行っていきます。ウォーキングよりもハードにはなりますが、とても気持ちいいですよ」