糖尿病治療の献立

１０月22日 単身献立

朝食なし
昼食：そば
夕食：もつ鍋2日目

もつはカロリー高いらしいよと言ったら、一度湯煎したもつを5切れ、入れているだけと。
実家にいるときは、畑したり木材のDIYをしたりで、日中体を動かしていたけど、仕事は車に乗るだけなので、
自分でも歩いたりしているらしい。