摂食障害～ダイエットに潜む小さな罠～

食べ過ぎたら太る。



それは当たり前だけれど、食べ過ぎと過食が違うものだと知った。



過食は……味わったりしない。



ただ、胃袋を満たせればそれでいい。



しかも吐く前提のそこには……何も生まれない。



食べている事の幸福感も、食事を美味しいって思う当たり前の感情も、何も。



ご飯を食べに行く。



美味しかったから食べ過ぎてしまう。



そんな時、食べ過ぎたと言っても過食程の量ではないのに



過食している時よりも、もっともっと心が満たされている事を今までは知らなかった。



自然と美味しく食べ過ぎた日には……別にその後そんなにお腹が空いたりしない事も知った。



その位の調整機能は、そもそも体に備わっていた筈なのだ。



いつの間にかすっかり忘れていただけで……。