マンガとアニメの話

エンドルフィンは、自然を体験していた
り、温泉や釣りのときに出る、または、

あのちょっと口に出すのをはばかられる、
男女のなにやらのときに出るとされて
いる脳内ホルモンです。

これも気持ちよくエネルギーを高めて
くれ、心身は健康になり、しかも副作用
がない、ということなんですが、

まあ詳しくは「脳内革命」という本を
読んでください。

刃牙は耳をきゅっとひねってエンドル
フィンを分泌しますけど、

じゃあ、僕はどうやってそれを出して
いるのか？

これはズバリ、「瞑想」です！　え？
瞑想、怪しい～と言うなかれ、実は
僕も疑っていましたが、これは有効
ですよ～。

そう、瞑想しても、エンドルフィンが
出るんですねえ。だから、禅寺のお坊
さん、よくあんなに座ってられるなあ、
というのは、お坊さんにとっては余計
なお世話で、

実は彼ら、座禅してたら気持ちがいい
んですよ、って言っても、僕も座禅は
したことないから分かんないけど（笑）

僕の方法は、「セミや虫の鳴き声を
聴きながら座っている」とか、

「海の波の音のCDを聴きながら寝っ転
がっている」というお気楽な方法で、

それでも十分、エンドルフィンは出て
くれることに、最近気づきました。

みなさんも「近頃エネルギーないなあ」
というときに、ここに書いてあること
を思い出して、瞑想の真似事をして
みてください。

あ、「頭の中を空にする」というのは、
実は「高等テク」ですからね！
僕もそれはできません。頭の中に自然
音を入れるほうがいいと思いますよ。

それと、「これから起こりそうな良い
ことをイメージする」のも、エンドル
フィンを出しますから、なんならそっ
ちでもいいでしょうね。