愛 ｌｏｖｅ 優

若返りの色のピンクをさらに積極的に活用するものにピンクの色彩呼吸法が紹介されている。

まずは、ピンクの色を思い浮かべ、ピンクの空気を吸い込んでいるのだとイメージしながら空気を吸い込み、息をゆっくりと吐き出す。この呼吸方法を２、３回くり返す。朝目が覚めた時と 寝る前、日中、１日計３回ピンクの呼吸法をすることがおすすめ！