二日酔い禁煙法

【一日目】
用意するもの

まずは、カンビールか発泡酒、できらた５００円を一本、お酒強い人は２本、（値段にして３００円～５７０円）必ず近所のコンビにで買ってきてきて、飲める状態で目の前に置きます。
（なぜ近所のコンビニで購入するかは後で説明します。）

ペン（書けるものならなんでもいい）とノートか紙を用意します。
実践

まだ、たばこはまだすってて構いません。むしろすきなだけ吸って下さい（笑）
さあー禁煙しますよー（４と７がこの禁煙法のポイントです。）

1目の前にある煙草を手でおりまげて、吸おうとしてもすえない状態にします。

２ライターに水をつけます。（使えないようにすればＯＫです）

３煙草の事だけ考えて下さい。吸いたくなるまで待ちます。

４たばこを吸いたくなった瞬間に、購入したビールか発泡酒を味わいながら飲みます。煙草を吸うかわりに飲酒したとおもって下さい。

５ほろ酔い気分を充分にあじわいながら、（煙草よりよっぱらった方がとても気分がよい）と口にだして言って下さい。これが貴方の潜在意識に訴えます。

6この時にもっとアルコールを飲みたくなるか、ついでに煙草が吸いたくなっても、そばには煙草がありません。煙草吸うためには、わざわざライターまでも買いにいくしかありません。（手段は煙草とライターお酒を買いにいくだけです。）

７この吸いたくなった時にビールか発泡酒をもう一本だけ飲むんです。