お金のかからない美容辞典

一番の美容法は 睡眠

私は 自称 美容研究マニアです

美容と健康の為ならば どこへでも 行ってしまう 女です。。。

私は ありとあらゆる化粧品を使ってきました。。。

実に いい。。。

どの製品も よくぞ ここまで進化した。。。と つくづく 思う。。。

ただ、 原点に返って欲しい。。。

肌は いつ 作られるのか。。。

いつ 再生されているのか。。。

答えは 簡単。。。

夜です。。。

睡眠です。。。

私は 睡眠についても 研究した。。。

肌は 10時～2時の間に作られる。。。

ということは その時間には 必ず 寝ていないということは 肌の再生や 修正が きちんと 行われない。。。

肌の タ―ンオ―バ―(新陳代謝)が きちんと 行われないないということは 肌が くすんだり 角質がたまったり 潤いがなくなったり。。。

美肌を 保ちたいので あれば もう一度 睡眠について 考え治した方がいい。。。