欄美流 ダイエットレシピ

歩き方

私が歩く時に意識していること！

これは、姿勢。

猫背になっていないか。。。

また、お腹を少しひっこめて。。。

気持ち大またで。。。

手を大きくふる。。。

女優になった気分で。。。

これは、以前歩き方教室で習ったときに たくさん言われたこと。。。

まずは意識することが大事。。。