あたしのダイエット日記

・ 100205

今日もこんばんわ・ω・．
今日もまた半身浴中です★
はい！32㌔代のりました〜☆

今日こそわ豆腐を食べると言っていたんですが


また今日も５時くらいに

フランスパンを
半分(長いやつの)くらい
食べました。
その後わゼロカロリー
Ｃ．Ｃレモン★
めちゃのんで
９時とかの空腹時を
しのぎましたー！！！

もはや豆腐ダイエットでわなく夕飯はや食べダイエットになってますね>⊿<

ちゃんと豆腐食べなきゃ
しかしお腹すきますね
どうしても駄目な時わ
飲むか蒟蒻畑Lightなどの
カロリーのない食べ物を
食べるのがいいと思います。

朝と昼わちゃんと食べる！
朝わ時間がないので
早食いになってしまいますが、
私わ白米とか
コーンフレークとか
目玉焼きとか
みそ汁、フルーツを
食べます。

献立わ結構おかしいけど
夜食べてない分
お腹がすいてるので
空腹感がみたされます♪

昼わとにかくゆっくり！
私わ白米、ひじきとか
荷物、などを食べます。
エビフライとかコロッケがお弁当に入っている時も
ありますがせいぜい
入っていて二キレほど。
大丈夫だと思って
あたしわ食べてます。
私わお弁当なんですが
カツとかがいやな人わ
サラダや煮物で
食べるのが◎だと思います！
たまにわガッツリした
やつも食べたいですよね！
ゆっくり食べれば
満腹になります


でわでわまたあした！