籠球のススメ

＊混合型

・ゾーンプレス

・ゾーン+プレス

・ゾーン+マンツーマン


・ボックスワン
1人がマンツーマン、残り4人が正方形(2-2)のゾーンで
ディフェンスすること。ボックス・アンド・ワンとも呼ぶ。


・ダイアモンドワン
1人がマンツーマン、残り4人がひし形(1-2-1)のゾーンで
ディフェンスすること。ダイアモンド・アンド・ワンとも呼ぶ。


・トライアングルツー
2人がマンツーマン、残り3人が三角形のゾーンでディフェンスすること。




＊ディフェンスの範囲

・オールコート
コート全体で行う

・3/4コート(スリークォーター)
フロントコートのフリースローレーンから行う

・ハーフコート
センターラインから行う










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