足跡帳～うずたまの小部屋～

無理のない食事療法に加え、運動。これ絶対です。
　
健康的に痩せる絶対です。
　
あとダイエットフード関係だけで痩せたことはありません。
　
やっぱ適度な食事制限と運動がないと。
　
スタン○ードダイエットやマイク○ダイエットに騙されてはいけません。(> <)

あれは一時的に軽くなるだけです・・・。
　
　
ってところで今日はこのくらいにしておきます。