氷の女王に口付けを

U字型のブレードは、左側のエッジ（直接氷に触れる部分）に重心を置けば左に曲がる。


重心を細かく左右に移しながら、氷面に波模様を刻んでいく。


久々の貸し切りは気持ちがいい。


大勢でわいわい滑るのも楽しいけど、やっぱ練習となると一人の方が気兼ねなく練習できるしね。


十分ほど滑り続け、そろそろジャンプの練習に入る。


まずは一回転ジャンプをなんなく跳んで身体を馴らして。


そしていよいよ三回転に。


後ろ向きで右足のアウトサイドエッジ（外側のエッジ）に乗る。


右なりの軌道を描きながら、左足のトウ（ブレードの先っぽ）を身体の後ろで氷に向かって勢いよく突いた。


3T（トリプルトウループ）


基礎点4.0の三回転の中でもっとも基礎点が低く、難易度も低いジャンプ


3-3のコンビネーションジャンプの二つ目に使用されることが多く、男子では単発で跳ぶ選手はあまりいない。