私的幸福論

第１章：考え方を変える

「私には幸せなんて訪れないわ」


なんて勿体無いことを考えている方いませんか？


"いつも私は不幸だ。"

なんて思っていて、ちょっと嫌なことがあったら「ほらやっぱり」状態の方、


マイナス思考をやめましょう！


マイナス＋マイナス＝マイナス


のように、マイナスがマイナスを呼ぶのです。


しかしマイナス思考をすぐにやめろ とか マイナス思考になるな

なんて言われても難しいですよね。


では、どうしたら良いか。


まずは自分見つめをすることです。


自分をよく知った上でどうしたら良いかよく考えてみる。


その結果、

例えば お酒を飲んだり甘いものを食べるといい気分になるのなら

マイナスになったときにそれをしてみればいい。


要は マイナスより大きなプラスを投入するのが大切なのです。


まあ、暴飲暴食はオススメしませんが…。