自分磨きッ

２５日

朝起床AM９:00
紫いも揚げ、りんご２個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼ご飯１２時30分
そば、イカ焼き

夜ご飯18時30分
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、レタス、もずくスープ、白ご飯