ダイエットしちゃいましょ★
★ヒップ
バスト維持
『バスト維持』
女なら誰でも憧れる胸!!
でも歳をとるにつれ
だらーんと胸が
垂れ下がってしまう(T_T)!
それが嫌だ!!!
と思うなら頑張りましょう！
まず手と手を合わせます。
腕と腕が真っ直ぐに
なるようにします。
そしてお互いの手を
押し合います。
時間ゎ１分位で
良いと思います(>_<)
こうする事で
胸筋が鍛えられて
胸が垂れないそうですよ*> U <*
将来のために
今からしときましょう!!
