涙の宝器～異空間前編

伝言

【トレーニング】

翌日から涼のトレーニングが始まり、それに伴う一日のスケジュールを整えた。

午後十時から翌朝七時まで倉庫内のアルバイト。
それが終わるとジムに直行。
午前十時から午後十四時まで肉体強化。

クタクタになりながらも帰宅するとシャワーに洗濯に掃除。
食生活も油断大敵だった。

野菜を一日で五百グラムの目安で摂取。
肉類は少量の豚肉のみ。
主に魚類をベースに摂取した。

それに加えてヨーグルト、バナナ、黒ゴマも摂取するようにしていた。