シロネコの大冒険
でも瞑想も僕はやったりやらなかったりで、

「え~、瞑想~? 怪しい~、宗教~?」
という気がしているんだけど、

瞑想というのは実際に効果があるみたい
なんだよね。

あの意義は何かというと、
「荒い物質界の波動を一時逃れて、高次元
 に意識を向ける」
ということらしい。

人間社会の波動というのは「自然の波動」
とか「宇宙の波動」よりも荒いので、

ずっと自然や宇宙に目を向けないままで
いると、だんだん人間の意識も荒くなって
きて、ネガティブな感情にとらわれたり、
競争の次元に落ち込んだりするらしく、

それを一時リセットするために、瞑想と
いうものがあるわけ。だから別に、必ずし
も宗教とセットではないんだよね。

瞑想といっても、要するに意識が社会とか
生活から一時離れて客観性を思い出せば
いいので、

「座禅」のようなイメージが強いと思う
けど、星を見ながら何十分もボ~っとする
とか、

海の波の音を聞くとか、
犬や猫と遊ぶとか、
虫の鳴き声を聞くとか、
山に登るとか、
漫画を読むとか、
音楽を聞くとか、
スポーツするとか、

そういうものでも「瞑想」的な効果がある
ようです。

「ネコ専務」を読む、でもいいよ(笑)
要するに、意識が自分を離れて何かに
夢中になったり没頭するのでもいいわけ。

今は秋なので、虫の鳴き声を聞きながら
星を見ながら毎日30分~1時間くらい
座っているのがお勧めです!

これ最近僕やってますけど、頭が日に日に
スッキリしてきますね。



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