シロネコの大冒険
でも瞑想も僕はやったりやらなかったりで、
「え~、瞑想~? 怪しい~、宗教~?」
という気がしているんだけど、
瞑想というのは実際に効果があるみたい
なんだよね。
あの意義は何かというと、
「荒い物質界の波動を一時逃れて、高次元
に意識を向ける」
ということらしい。
人間社会の波動というのは「自然の波動」
とか「宇宙の波動」よりも荒いので、
ずっと自然や宇宙に目を向けないままで
いると、だんだん人間の意識も荒くなって
きて、ネガティブな感情にとらわれたり、
競争の次元に落ち込んだりするらしく、
それを一時リセットするために、瞑想と
いうものがあるわけ。だから別に、必ずし
も宗教とセットではないんだよね。
瞑想といっても、要するに意識が社会とか
生活から一時離れて客観性を思い出せば
いいので、
「座禅」のようなイメージが強いと思う
けど、星を見ながら何十分もボ~っとする
とか、
海の波の音を聞くとか、
犬や猫と遊ぶとか、
虫の鳴き声を聞くとか、
山に登るとか、
漫画を読むとか、
音楽を聞くとか、
スポーツするとか、
そういうものでも「瞑想」的な効果がある
ようです。
「ネコ専務」を読む、でもいいよ(笑)
要するに、意識が自分を離れて何かに
夢中になったり没頭するのでもいいわけ。
今は秋なので、虫の鳴き声を聞きながら
星を見ながら毎日30分~1時間くらい
座っているのがお勧めです!
これ最近僕やってますけど、頭が日に日に
スッキリしてきますね。
「え~、瞑想~? 怪しい~、宗教~?」
という気がしているんだけど、
瞑想というのは実際に効果があるみたい
なんだよね。
あの意義は何かというと、
「荒い物質界の波動を一時逃れて、高次元
に意識を向ける」
ということらしい。
人間社会の波動というのは「自然の波動」
とか「宇宙の波動」よりも荒いので、
ずっと自然や宇宙に目を向けないままで
いると、だんだん人間の意識も荒くなって
きて、ネガティブな感情にとらわれたり、
競争の次元に落ち込んだりするらしく、
それを一時リセットするために、瞑想と
いうものがあるわけ。だから別に、必ずし
も宗教とセットではないんだよね。
瞑想といっても、要するに意識が社会とか
生活から一時離れて客観性を思い出せば
いいので、
「座禅」のようなイメージが強いと思う
けど、星を見ながら何十分もボ~っとする
とか、
海の波の音を聞くとか、
犬や猫と遊ぶとか、
虫の鳴き声を聞くとか、
山に登るとか、
漫画を読むとか、
音楽を聞くとか、
スポーツするとか、
そういうものでも「瞑想」的な効果がある
ようです。
「ネコ専務」を読む、でもいいよ(笑)
要するに、意識が自分を離れて何かに
夢中になったり没頭するのでもいいわけ。
今は秋なので、虫の鳴き声を聞きながら
星を見ながら毎日30分~1時間くらい
座っているのがお勧めです!
これ最近僕やってますけど、頭が日に日に
スッキリしてきますね。