ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ

「まず、今日は初日だから毎日の生活のことの詳しい話とか、ここでのｺｰｽﾒﾆｭｰをざっとやってみるくらいにします。次の日からはﾋﾞｼﾋﾞｼやりますよ！」



涼子さんは髪がｼｮｰﾄでしかも小顔。そこがｷｭｰﾄなんだけど、ちょっと筋肉質な健康そうな体つきで性格もｻﾊﾞｻﾊﾞしてる感じだな。姐御肌というか…ついていきたいって思うﾀｲﾌﾟかも。



「まず食事についてね。」



涼子さんの話によると、


お菓子やｽｲｰﾂは禁止。（がーん！）


ｶﾛﾘｰは1日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ。（え…計算するの？）


朝は多め、昼と夜は少なめ。（お母さんに言わなきゃ…）


野菜から食べて、肉は鶏肉のみ、ｺﾞﾊﾝは茶碗1杯。（野菜…鶏肉…うー）


ｼﾞｭｰｽ禁止！お茶か水のみ。食後は寝ない！（眠くなったらどうしよう。）



「とりあえずこれを守れば基礎がつくられるはずよ」



涼子さんは次から次へと話していくので頭がこんがらがりそうになる…



しかもこんなたくさん守れるのかな？