Lessonのお時間です
まず始めに…
自分の太ももは細い!と心の中で唱えるように思っていてください。
理由↓
自分に自信を持つことで、もっと綺麗になろうと思うからです。
次にすること
近い場所などは自転車や車に頼らず、歩いてみましょう。
理由↓
このような小さな努力が「美」への第一歩です。
次はむくみとりです
むくんでいると太く見えてしまいますよね。
簡単にむくみをとってしまいましょう。
1.太ももをよく揉みましょう
2.下から上に揉みあげましょう
3.太ももの一番上を10秒間つまみましょう
これだけでむくみはとれます
※ひとによって効果は違います
自分の太ももは細い!と心の中で唱えるように思っていてください。
理由↓
自分に自信を持つことで、もっと綺麗になろうと思うからです。
次にすること
近い場所などは自転車や車に頼らず、歩いてみましょう。
理由↓
このような小さな努力が「美」への第一歩です。
次はむくみとりです
むくんでいると太く見えてしまいますよね。
簡単にむくみをとってしまいましょう。
1.太ももをよく揉みましょう
2.下から上に揉みあげましょう
3.太ももの一番上を10秒間つまみましょう
これだけでむくみはとれます
※ひとによって効果は違います