東日本大震災・宮城より

お肉類も冷凍してある物があればいいのですが、真空パックのハムやベーコンもあると日保ちすると思います。


缶詰などで焼き鳥やコンビーフなどの肉系もあるし、おつまみ系でビーフジャーキーやカルパスなんかもありますから、そう言う物があるとお肉の味が恋しくなった時にいいと思います。


いや、本当に数日食べていないと、お肉の味が恋しくなりますからあった方がいいですよ。





主食に関しては、ご飯ばかり食べているとお米が買えなくて食べられなくなるので、パスタ・うどん・そうめん・温麺（うーめん）などの乾麺類を茹でて食べました。


乾麺は長期間持つので、いろいろ用意していると飽きないしいいと思います。


今は市販のパスタソースでも『絡めるだけでＯＫ』と言う物もあるので、そう言う物も買っておくといいですね。