東日本大震災・宮城より

後で本を読んで分かったのですが、過呼吸はパニック障害の一種でもあり、発作を起こした時と同じ状況になると、『またなるのでは？』と動悸がしたり、酷い人だと２度と発作を起こした場所には行けなくなったりするとの事でした。


私も無意識でしたが、運転中に発作が起きたので、車に乗るのが怖かったんだと思います。


本を読んで原因が分かると逆に安心したのか、病院に通う事もなく、時々過換気症候群の症状が出ても、『大丈夫』と自己暗示でなんとか乗り越えてきました。