夏の馬鹿な暑さは恋愛だけで十二分

それと、独断と偏見で書いているため、安全せいに関しては保証し兼ねます。


自分で対策を考えるときの足掛かりにしてもらえればと思います。


主に体力のある中高生以上を対象に書いて行くので、幼児・乳幼児相手では全然話が変わって来ます。


なので、詳しくは医師のアドバイスや厚労省のホームページにあるガイドラインなど専門機関の情報を参考にすることを強くお勧めします。

また、塩分に関しては別の見解もあるようなで筆者の主観を余りあてにせず独自に資料を探すなどされる事を推奨します。