心の詩

深呼吸

悩んだ時は空を見上げてごらん。


空があなたを包んでくれる。



辛いときは歌を口ずさんでごらん。



歌があなたの心を癒してくれる。



泣きそうな時は星を眺めてごらん。



あなたの零れそうな涙を連れ去ってくれる。



不安に押しつぶされて、どうしようもない時は目を閉じて大きく深呼吸をしてごらん。



目を開いたら…





ほら、世界が広がった。