無人島殺人事件

私達が一般的にストレスといっているものは正しくはストレッサーといいます。


ストレスは悪い刺激と思われがちですが、実は快適ストレスと不快ストレスの2種類があります。


適度なストレスは人の行動力や判断力を高めます。


例えば、難しい課題を与えられると不安になりますが、頑張ろうというやる気もわくなど、快適ストレスはいきいき生きるためにも必要なものです」


へぇ、そうなんだ、とオットーは思った。


セロトニンについても書いてあった。


「ストレスの多い現代人は、誰もがうつ病になる可能性があるといわれています。


近年うつ病対策として注目されているのがセロトニンです。


セロトニンは、感情を安定させたりする神経物質です。


うつ病の人はセロトニンが少ない傾向にあります」