プレママ日記

7ヶ月～が対象期間になっている病院の安産教室に参加してきた。

7ヶ月～と書いてあるが週数は32週～という謎の現象。

母親学級でギリギリになって予約が取れない
ということになっても困るから
早めに受けてもいいと言われていたので29週5日で参加。

簡単なストレッチと呼吸法を1時間半ほどやった。

自分では体かたくなっちゃったなと思っていたけど、
インストラクターの先生が柔らかいね～と声をかけてくれた。

助産師さんからも股関節柔らかいから大丈夫と褒められた。

それで信じ込んで何もしないと多分良くないし、
せっかく教えてもらったから時間があるときはストレッチをしようと思う。

妊婦さん用の腹筋も教えてもらったのでお腹の筋力をつけなくては。

とりあえず胡座で座る癖をつけようと思う。

他の妊婦さんは32週過ぎだったみたいでみんなお腹が大きかった。

もう少ししたらあれぐらい大きくなるんだろうか。

やっと出てきたお腹だけど、まだ妊婦さんか小太りの人か微妙なラインにいる。

まぁそれも個人差があるのであまり気にしても仕方がない。

あまり大きくなりすぎても産後大変だろうし、いいように考えるしかない。